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睡前長時(shí)間看手機(jī)的十大危害
2018年01月05日 10時(shí)05分   忻州在線·忻州日報(bào)

6、影響智力。手機(jī)的輻射是比較大的,有屏幕的輻射和機(jī)體信號接收輻射2種。人體內(nèi)的血液是需要維持一個正負(fù)極電荷平衡,屏幕的輻射會對這個平衡有細(xì)微的影響,雖然不大,但是依然是有壞處的。時(shí)間長了會引起機(jī)體免疫力下降,易疲憊,惡心等不良反應(yīng)。長時(shí)間對著手機(jī)也會影響視力。晚上睡覺的時(shí)候建議少看會手機(jī)。另外手機(jī)的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng),時(shí)間長了會使智力降低。

7、手指麻木。頻繁按鍵,拇指酸疼。手機(jī)使用過量,頻繁發(fā)送短信會導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

8、慢性勞損。脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長時(shí)間過后就會處于慢性充血狀態(tài),久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病,造成慢性勞損。

9、頸椎反弓。我們正常人都有頸椎生理彎曲,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱為“反弓”?!邦i椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ),高枕可使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時(shí)間上網(wǎng)、躺著看手機(jī)等不良的生活習(xí)慣,長時(shí)間牽拉著頸椎,也會導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

10、損害皮膚。手機(jī)對人體的輻射,這個其實(shí)也不可小覷。人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近,會對皮膚有一定影響,不能確定是否會長斑,但肯定不利于皮膚,容易長痘痘。

由此可知,睡前長時(shí)間看手機(jī)是很不好的,如果我們有什么要緊的事可以在睡前30分鐘看看,后面最好關(guān)機(jī)或者屏蔽信號,放在離自己遠(yuǎn)10米的地方,避免睡覺還受輻射。(據(jù)健康網(wǎng))

 

(責(zé)任編輯:武丹)

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