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美味健康兼顧的春之饗宴
2016年05月09日 09時46分   新華網(wǎng)

 時令野菜| 美味健康兼顧的春之饗宴

圖片來源:愛美女性網(wǎng)

6.香椿芽如果可以算野菜的話。這種楝科植物的特殊味道是極其特殊的春天味道,而且有助于增強機體免疫功能,潤滑肌膚,是保健美容的好食品。有的人喜歡香椿煎雞蛋的滋味。香椿芽切細,加少許鹽和雞蛋一起調(diào)勻,旺火熱油,蛋液下鍋等蛋餅略成形,轉(zhuǎn)小火,烤至兩面金黃即可。

 時令野菜| 美味健康兼顧的春之饗宴

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7.魚腥草是一種營養(yǎng)價值較高的野菜,具有清熱解毒等功效。由于魚腥草本身帶有一股“魚腥味”,這也讓不少人望而卻步。其實,在烹飪時稍微注意一下,善于把握調(diào)味料也可達到去除腥味的效果。你可以在涼拌時用花椒和辣椒炸香制成辣椒油,澆在魚腥草上;或者把它放在開水鍋里焯煮一下,加入一點食鹽和白醋,都可以減輕魚腥草的腥味。

 時令野菜| 美味健康兼顧的春之饗宴

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被我們忽略但營養(yǎng)價值很高的野菜

1.諸葛菜,又叫二月蘭,十字花科植物。據(jù)說幼苗淖水涼拌是一道好菜,但是至今還沒有實驗,得趕緊了,要不然2015年北京春天又過去了。

2.地黃,玄參科植物,可以提供大量花蜜的植物。在唐之前,是很多人把它們的根當(dāng)重要的蔬菜來食用的,但是唐以后,基本就退居野菜行列了。

3.柳樹芽,旱柳垂柳的嫩芽。據(jù)說此物焯水之后,可以如榆錢一樣食用,真沒嘗過。大概只存在于經(jīng)歷過艱苦年代的父輩記憶中。

(責(zé)任編輯:王辰安)

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