3月14日是“世界腎臟日”，你的腎還好嗎？腎是人體重要排泄器官之一，喝水后如果出現(xiàn)這4種情況，可能是腎臟發(fā)出的“求救信號(hào)”。
喝水后的4個(gè)異常可能是腎臟發(fā)出的“求救信號(hào)”
1.臉部、四肢水腫
當(dāng)腎不好時(shí)，體液平衡就容易出現(xiàn)異常，導(dǎo)致臉部、四肢出現(xiàn)水腫，如腫眼泡、腳腫。
2.頻繁起夜
夜間頻繁如廁，可能是腎臟濃縮功能減退的表現(xiàn)，也可能是膀胱出現(xiàn)了問(wèn)題。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，還需要關(guān)注前列腺方面的疾病。
3.蛋白尿
蛋白尿是腎損傷常見(jiàn)的表現(xiàn)之一，也就是大家平時(shí)所說(shuō)的“泡沫尿”，猶如雞蛋加水后攪拌一樣。
這是因?yàn)槟I小球?yàn)V過(guò)膜受損，使蛋白質(zhì)漏出，導(dǎo)致尿液中含有蛋白質(zhì)，析出了泡沫，需提高警惕。
4.高血壓
腎臟不好，喝下去的水排不出來(lái)，水分潴留囤積在血管內(nèi)部，便會(huì)導(dǎo)致血壓升高，并且一般無(wú)法通過(guò)降壓藥緩解。
這4種水可能會(huì)損害你的健康
1.飲料
過(guò)度攝入飲料，特別是甜飲料，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)腎結(jié)石。
2.生水
沒(méi)有煮沸或未經(jīng)有效措施處理的生水，可能存在細(xì)菌及多種微生物等對(duì)人體健康不利的因素，會(huì)對(duì)健康構(gòu)成潛在威脅，易導(dǎo)致急性胃腸炎和一些傳染病。
3.長(zhǎng)期沒(méi)有清理的飲水機(jī)里的水
大部分飲水機(jī)用的是桶裝水，只要質(zhì)量合格，都是安全衛(wèi)生的。
比起水，更需要留意的是飲水機(jī)本身，這是因?yàn)轱嬎畽C(jī)在使用過(guò)程中，可能會(huì)滋生細(xì)菌，如果長(zhǎng)期不清理，就有安全風(fēng)險(xiǎn)。建議每隔1~2個(gè)月清理一次飲水機(jī)。
4.特別燙的水
經(jīng)常食用特別燙的食物或熱飲存在健康隱患。
65℃以上的食物或熱飲，會(huì)增加患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。
因?yàn)檫^(guò)燙的食物進(jìn)入食管后，會(huì)對(duì)食管黏膜造成物理性損傷，當(dāng)黏膜損傷之后，胃酸反流也會(huì)對(duì)損傷部位產(chǎn)生刺激，這種反復(fù)損傷容易導(dǎo)致細(xì)胞癌變，患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。
（責(zé)任編輯：梁艷）
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