□梁山縣人民醫(yī)院耳鼻喉科 王鋮
在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代，很多人不僅要與外在的環(huán)境做斗爭(zhēng)，也在與自身健康的“敵人”——鼻竇炎進(jìn)行著一場(chǎng)悄無(wú)聲息的戰(zhàn)斗。這場(chǎng)戰(zhàn)斗既需要我們有預(yù)見(jiàn)性的防御策略，也需要我們掌握精準(zhǔn)有效的治療方法。那么，如何在這場(chǎng)“鼻竇炎大作戰(zhàn)”中取得勝利呢？
如何預(yù)防鼻竇炎
保持空氣清新、濕度適宜 確保生活和工作環(huán)境空氣流通，使用空氣凈化器減少室內(nèi)空氣中的污染物質(zhì)和過(guò)敏原。使用除濕器或加濕器保持室內(nèi)濕度在適宜范圍內(nèi)（建議30%~50%），避免過(guò)于干燥或潮濕環(huán)境刺激鼻腔，從而誘發(fā)鼻竇炎。
形成良好的生活習(xí)慣 均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，特別是富含維生素C和其他抗氧化劑的食物，能增強(qiáng)免疫力，抵抗病原體入侵。適量體育運(yùn)動(dòng)能提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)免疫力，減少鼻竇炎的發(fā)生概率。疲勞會(huì)降低免疫系統(tǒng)效能，使我們更易受到感染，因此要保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。
注意個(gè)人衛(wèi)生 勤洗手，細(xì)菌和病毒是引起鼻竇炎的常見(jiàn)原因，常規(guī)手部衛(wèi)生可以有效減少病原體傳播。避免接觸過(guò)敏原，如果對(duì)某些物質(zhì)（如花粉、塵螨）過(guò)敏，盡可能避免接觸，減少過(guò)敏性鼻竇炎發(fā)作。戒煙，吸煙不僅對(duì)肺部健康有害，同樣也能刺激鼻腔和鼻竇，增加鼻竇炎風(fēng)險(xiǎn)。
定期進(jìn)行健康檢查 及時(shí)識(shí)別并處理可能導(dǎo)致鼻竇炎的健康問(wèn)題，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。
如何治療鼻竇炎
藥物治療 鼻用噴劑，使用鼻用皮質(zhì)類固醇噴劑，可以減輕炎癥、緩解鼻塞和流涕等癥狀。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用抗生素或抗組胺藥物，可針對(duì)性治療細(xì)菌感染或過(guò)敏引起的鼻竇炎。
自然療法 鹽水沖洗，使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除黏液，減少炎癥。蒸汽吸入，吸入熱蒸汽可以緩解鼻塞，加幾滴薄荷或桉樹(shù)油可以增強(qiáng)效果。熱敷，在鼻竇區(qū)域定期熱敷，可以緩解疼痛和壓力感，促進(jìn)血液循環(huán)，加速康復(fù)。
手術(shù)治療 對(duì)于反復(fù)發(fā)作且藥物治療效果不佳的慢性鼻竇炎患者，可考慮手術(shù)治療。鼻竇鏡手術(shù)，即通過(guò)鼻竇鏡直接清除阻塞的鼻竇通道和病變組織，恢復(fù)鼻通氣和排液功能。矯正手術(shù)，如矯正鼻中隔偏曲，幫助改善鼻腔通氣情況。
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