最近，在社交平臺上涌現(xiàn)大量的“生活小妙招”視頻，這些小視頻內(nèi)容十分相似，“阿莫西林拖地”“抗生素洗頭”“阿莫西林清洗洗衣機”，在這些第一人稱視角的視頻中，主角將含有阿莫西林藥粉的溶液拖地板并以女大學生的口吻宣稱，“這個方法還是我們老師告訴我的”“這個方子還是我奶奶傳下來的”……
在視頻的評論區(qū)，一些網(wǎng)友稱，自己已開始實踐。也有網(wǎng)友表示，母親刷到了這樣的視頻后，要求自己也用阿莫西林洗頭。更多網(wǎng)友則表示，這樣的做法不正確。
近日，陸軍軍醫(yī)大學西南醫(yī)院藥劑科副主任藥師謝林利在接受記者采訪時也連連搖頭：“濫用抗生素可能引發(fā)過敏、耐藥菌滋生，甚至威脅公共健康。”
謝林利介紹，阿莫西林常用于治療細菌感染，而洗衣機內(nèi)常見的霉菌和頭屑相關的均屬于真菌，阿莫西林對此無效。
針對網(wǎng)上“用阿莫西林洗頭治脫發(fā)”的說法，謝林利直言荒謬：“脫發(fā)多與遺傳、激素或真菌感染相關。盲目嘗試會導致真菌感染加重，頭皮紅腫脫屑?！?/p>
謝林利強調，許多人以為“外用藥粉不危險”的觀點十分錯誤，青霉素過敏可能致命，輕則皮疹瘙癢，重則喉頭水腫、休克。
“更隱蔽的危害是破壞菌群平衡。”謝林利提到另一名患者的經(jīng)歷：某家庭長期用阿莫西林溶液拖地導致地板耐藥菌滋生，家中3歲幼童反復出現(xiàn)皮膚化膿性感染?！盀E用抗生素會無差別殺死有益菌。研究顯示，這類環(huán)境下真菌感染率可飆升30%以上。”
謝林利表示，全球每年死于耐藥菌感染的人數(shù)眾多。阿莫西林殘留通過下水道進入水源，最終可能通過飲用水間接回到人體，形成惡性循環(huán)。
“抗生素是守護人類健康的最后防線，濫用將導致防線崩塌！”謝林利表示，阿莫西林必須嚴格遵醫(yī)囑使用，未用完的藥片應投入醫(yī)療垃圾桶。
南京市第一醫(yī)院藥學部副主任、副主任藥師張倩也表示，這壓根不是什么“小妙招”而是一種“偽科學”?！翱咕幬锊粚儆诜翘幏剿?，國家對于抗菌藥物的使用是有嚴格標準以及使用指南的，經(jīng)過診斷為細菌感染，且對該類抗菌藥物敏感，在醫(yī)生或者是藥師指導下才可以去使用。
據(jù)中國青年報
相關1這3種網(wǎng)紅減肥法，國家衛(wèi)健委不推薦
近日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，針對有關“液斷”、“生酮”飲食、代餐等減肥方法是否科學的問題，北京醫(yī)院主任醫(yī)師潘琦表示，以下三種網(wǎng)絡流行的減肥方法存在不少健康隱患：第一，不推薦生酮飲食減肥法；第二，營養(yǎng)粉代餐減肥法也不推薦，因為營養(yǎng)素不全面；第三，不推薦液斷減肥法，原因是“液斷”是一個極端飲食模式，長期使用這類減肥方法，胃腸道功能會出現(xiàn)失衡，而且營養(yǎng)素也會明顯處于缺失狀態(tài)。
生酮飲食減肥法
生酮，即消耗脂肪產(chǎn)生能量同時產(chǎn)生酮體的過程。
生酮飲食是指極低碳水化合物、高脂肪和中量蛋白質的飲食，通常碳水化合物為5%-10%。
生酮減肥法的本質是身體消耗脂肪提供能量，以達到減脂、減肥的目的。短期內(nèi)，生酮飲食的確可以減重，但是長期(超過1-2年)效果不顯著。生酮飲食可能給身體造成損害，如導致酸中毒、增加腎臟負擔等影響，而且一旦恢復正常飲食，很容易體重反彈。
營養(yǎng)粉代餐減肥法
長期的營養(yǎng)粉代餐，里面營養(yǎng)素是不全面的。很多人用了以后會出現(xiàn)營養(yǎng)素、礦物質和維生素的缺乏，會導致貧血、腸道菌群紊亂，甚至還會誘發(fā)一些健康問題。
液斷減肥法?！耙簲唷奔匆后w斷食法，是指每日只攝入液體，或者加工前為液體的食物，一天不超過1200大卡，以此達到減肥目的。醫(yī)生提醒，減肥無捷徑，“液斷”是一種極端節(jié)食的方法，可能引發(fā)胃炎、低血糖、脫發(fā)、肝腎功能異常等健康問題，不建議嘗試。
調整進餐順序有助控血糖、減體重。多項研究證實，進餐順序會影響餐后血糖?！吨袊?型糖尿病膳食指南》中提到：糖尿病患者要調整進餐順序，養(yǎng)成先吃蔬菜、最后吃主食的習慣，按照蔬菜-肉類-主食的順序進餐，有利于短期和長期血糖控制。
調整進餐順序的好處，除了控血糖之外，還能讓人瘦下來。先吃蔬菜，再吃蛋白質，最后吃主食，這樣的飲食順序可以更好實現(xiàn)熱量最小化，飽腹感最大化。
蔬菜。建議做熟的蔬菜每餐吃夠1-2拳頭，并且要多選深色蔬菜，比如深綠色的油菜、小白菜、西蘭花；橙黃色的胡蘿卜、南瓜、黃彩椒；紅色的西紅柿、紅彩椒；紫色的紫甘藍、紫生菜、紫莧菜、紫圓蔥等。
蛋白質食物。吃夠約1拳頭即可，建議選豆制品、魚蝦、禽肉類，少選豬牛羊等紅肉類。過多攝入紅肉，會增加患2型糖尿病以及肥胖風險，另外，盡量不吃脂肪較高的肥肉。
烹調方式上，少選紅燒、油炸、腌制，多選蒸煮燉，清淡飲食。
主食。一般人群每餐吃1-2碗米飯就足夠了，盡量吃得雜一些，不要只吃精米白面。比如燕麥飯、蕎麥飯、藜麥飯、青稞飯、鷹嘴豆飯、紅豆飯、蒸紅薯、蒸土豆、煮玉米等，都是不錯的選擇。
據(jù)中國新聞網(wǎng)
相關2這種“網(wǎng)紅泡腳包”可能會傷身
最近，“中藥泡腳包”“中藥植物泡腳包”等產(chǎn)品在網(wǎng)絡上熱銷，商家宣稱的各種功效也讓人眼花繚亂，排濕驅寒的、助眠暖宮的、男士調理的，有些甚至宣稱可以幫助減肥、備孕。這些泡腳包品質怎么樣？功效真有那么神奇嗎？上海消保委對此進行了調查。
泡腳包質量堪憂，60款產(chǎn)品僅2款合格
不久前，上海市消費者權益保護委員會在各大平臺購買了60款“中藥植物泡腳包”，并委托中藥行業(yè)協(xié)會統(tǒng)一進行鑒別。經(jīng)鑒定，60款熱銷樣品中，僅有2款品質還不錯。缺味、缺量、偽品、雜質替代、質差霉變、混料不均、染色等是絕大多數(shù)“中藥植物泡腳包”存在的主要問題。
據(jù)上海中藥行業(yè)鑒別師畢琳麗介紹，這些熱銷樣品中，缺味的情況非常嚴重，達到了90%左右。拿其中一個樣品舉例，它號稱“36味草本植物”，但只檢到了5味。
此外，檢測過程中可能還存在一些偽品，比如說用大血藤來冒充雞血藤。加工時水分控制不好，容易出現(xiàn)一些霉變的情況。
還有一些樣品有染色情況，比如把產(chǎn)于云南或新疆的普通紅花染色后來冒充藏紅花。
專家表示，部分“中藥植物泡腳包”不僅原料有問題，也沒有遵循中藥配伍原則。即使確實用的是正規(guī)配方，中醫(yī)也講究辨證施治，千人千方，泡腳包并不適合所有的消費者，因此，不宜盲目跟風。
避免傷害，在醫(yī)生或藥師指導下購買
對于消費者來說，確有養(yǎng)生需要的話，應如何選擇購買“中藥泡腳包”，從而避免對健康產(chǎn)生危害呢？
目前，我國對于泡腳包這一流行的網(wǎng)紅產(chǎn)品，還缺乏統(tǒng)一的質量檢測標準和規(guī)范的生產(chǎn)流程要求，市場上的泡腳包產(chǎn)品質量參差不齊，優(yōu)劣難辨。針對這種情況，需要進一步提升監(jiān)管力度，專家還建議，有養(yǎng)生需要的消費者，應在醫(yī)生或藥師的指導下購買中藥材泡腳，避免使用劣質產(chǎn)品，傷害身體健康。
據(jù)上海市消費者權益保護委員會副秘書長唐健盛介紹，我們提醒廣大消費者，在購買植物泡腳包的時候，要篩選一些比較靠譜的商家。同時，我們也提醒各大平臺，希望各大平臺能夠加強相關管控，真正讓植物泡腳包造福廣大消費者。
泡腳有這些常見誤區(qū)，你“踩坑”了嗎？
泡腳水不是越熱越好。長時間用過熱的水泡腳，可能導致靜脈擴張，尤其是糖尿病和靜脈曲張人群，泡腳水溫不宜過高。泡腳水溫應盡量控制在40℃以下。兒童對溫度極其敏感，老年人對溫度感覺遲鈍，二者泡腳應當由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
泡腳時間并非越久越好。泡腳時間久了可能會引起血液回流障礙，導致腳部皮膚受傷，排汗過多、大腦缺血則容易出現(xiàn)頭暈、心慌等問題。每次泡腳時間控制在20分鐘內(nèi)，微微出汗即可。兒童的泡腳時間建議不要超過15分鐘，三歲以內(nèi)孩子泡5-6分鐘即可。
泡腳不宜大汗淋漓。醫(yī)生建議，泡腳后可以喝杯溫水補充水分。泡腳時以微微出汗為宜，千萬不要大汗淋漓，尤其警惕睡前泡腳出大汗。泡腳出大汗時，氣血會隨著津液外泄，導致困倦、乏力、頭暈、打不起精神。
據(jù)央視一套微信公眾號
（責任編輯：梁艷）
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